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2005年08月10日

○たらのフリッター トマトとハバネロソース

簡単 15分以内 たんぱくな白身魚がメキシカン味に。
siromizakanahabanero.jpg

かんたん度★★★☆☆ 夏野菜度★★★☆☆ ヘルシー度★★★☆☆

材料 2人分
たら・・・・・2切れAトマト・・・・・1個
小麦粉・・・・・大2.5A玉ねぎ・・・・・1/6個
ベーキングパウダー・・・・・小1/2弱A塩胡椒・・・・・少々
・・・・・適量A赤ワインビネガー・・・・・大1
ハバネロソース・・・・・少量Aオリーブオイル・・・・・大1

作り方

トマトは5mmの角切り、玉ねぎはみじん切りにする。たらは半分に切り、塩胡椒しておく。(材料別)
小麦粉、ベーキングパウダーを混ぜ、天ぷらの衣くらいに水で溶き、たらにつけ、180度の油でカラリと揚げる。
Aのソースを混ぜ、お皿の下に敷き、揚げたたらをおく。周りに、あればハバネロソースを添える。
ハバネロソースは手に入らなければ、タバスコで代用してください。
天ぷらの衣にほんの少しベーキングパウダーを入れると、ふっくら仕上がります。

投稿者 mogu : 2005年08月10日 09:14

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